در این بخش از پین وین به تأثیر ویروس کرونا بر معیشت مردم ، سلامت آنها و سیستم های غذایی انسانها خواهیم پرداخت.

در میان همه گیری جهانی ویروس کرونا ، احساس غرق شدن در ناامیدی و افسردگی آسان است. اما این نکات می تواند به بهبود روحیه و کاهش افسردگی کمک کند:

مقابله با افسردگی در طی ویروس کرونا در میان همه گیری جهانی ویروس کرونا ، احساس غرق شدن در ناامیدی و افسردگی آسان است. اما این نکات می تواند به بهبود روحیه و کاهش افسردگی کمک کند:

همراه با پین وین باشید تا راهکارهایی برای کاهش استرس و دور شدن از هرج و مرج همه گیری ویروس کرونا یاد بگیرید.

تغذیه مناسب برای پیشگیری از ویروس کرونا بسیار حیاتی است. افرادی که از رژیم غذایی متعادل استفاده می کنند با داشتن سیستم ایمنی قوی تر و خطر ابتلا به بیماری های مزمن و بیماری های عفونی سالم تر هستند. بنابراین شما باید هر روز انواع غذاهای تازه و فرآوری نشده را بخورید تا ویتامین ها ، مواد معدنی ، فیبر غذایی ، پروتئین و آنتی اکسیدان های مورد نیاز بدن را دریافت کنید. آب کافی بنوشید. از شکر ، چربی و نمک خودداری کنید تا خطر اضافه وزن ، چاقی ، بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، دیابت و انواع خاصی از سرطان را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.

در گذشــته، مادران باردار را از هر نوع ورزش وتحرکی منع می‌کردند و حرکات نرمشــی و پیاده روی را باعث سقط یا زایمان زودرس می دانستند. امروزه کاملا مشخص شده که به جز در موارد خاص که پزشکان آنها را تعیین می‌کنند، ورزش و حرکات بدنی در کنار رعایت اصول بهداشتی در دوران بارداری نه تنها برای مادران مفید است، بلکه بر سلامت جنین نیز آثار خوبی دارد.