اگه قراره هدف گذاری موفقی داشته باشی باید قبل از انجام هر کاری با موانع راهت آشنا شی و ازشون دوری کنی. چند علتی که معمولا مانع رسیدن آدما به هدف هاشون میشه رو در ادامه آوردیم که میتونه بهت کمک کنه با دوری ازشون، تو رو در رسیدن به اهدافت موفق کنه.
همه ی ما وقتی اتفاق بدی میفته ناراحت میشیم اما نباید بذاریم این ناراحتی ها استرسی غیر ضروری رو به زندگیمون وارد کنند. اگه استرس های بی مورد، بی خود و بی جهت وارد زندگی ما بشن یواش یواش احساس یاس و ناامیدی ما رو فرا میگیره و ممکنه در برابر اهدافی که داریم تسلیم شیم. همین مساله در بلندمدت میتونه باعث شه تا احساس افسردگی کنیم. ولی خب راستشو بخوای بهتر از این هم میشه تصمیم گرفت و میشه زندگی خوبی رو متصور بود. مهم نیست چه اتفاقی زندگی روزمره شما رو تهدید کنه، در نهایت با استفاده از تکنیک های مدیریت استرس شما میتونید زندگی شادتری رو دنبال کنید.
از اهمیت مدیریت زمان چی میدونی ؟ راهکارهای مدیریت زمانی که در این مقاله بهشون اشاره می‌کنیم، میتونه بهت کمک کنه تا در کنار بهره وری بالا، خونسرد و حواس جمع باشی.
افکار ما منشا احساسات و احوال ما هستن. گفتگوهایی که با خودمون داریم ممکنه مخرب یا کارآمد باشن. این گفتگوها بر احساس ما نسبت به خودمان و نحوۀ نشادن‌دادن واکنشمون دربرابر اتفاقات زندگی اثر می‌ذارن.
توسعه فردی یکی از مهم‌ترین عوامل برای رشد و پیشرفت در زندگیه و به همین دلیل همه ما برای رسیدن بهش باید تلاش کنیم. توسعه فردی در زندگی برای ما منفعت‌هایی داره که در ادامه می‌خوایم به اونها نگاهی بندازیم:
آیا تا به حال فرصت هایی داشته ای که در طی روز پیش بیاد و اونها را از دست داده باشی؟ آیا تا حالا شده به انتهای روز برسی و دقیق ندونی که روزت به چه شکلی گذشته و به چه کاری مشغول بوده ای؟ آیا بعضی وقتا احساس می‌کنی ذهنت به دلیل مشکلی درگیر شده و توانایی تمرکز روی اولویت‌هات رو نداری؟پس این مقاله برای شماست.