اغلب افراد براین باورند که، خوردن میان وعده در طی روز یک روش مفید برای ذخیره انرژی در طول روز میباشد. شما در طول روز مشغول کار و یا تحصیل هستید و این امر طبیعی است که بین وعده‌های اصلی احساس گرسنگی کنید . نکته ی حائز اهمیتی که باید توجه داشته باشید، انتخاب میان وعده‌های در طول روز است. آنچه به‌عنوان میان وعده می‌خورید باید شامل ویتامین‌ها و املاح معدنی متفاوتی باشد و انرژی و نشاط شما را بالا برد. میان وعده‌ی سالم به میان وعده ای گفته میشود که مواد مغذی بسیاری دارد و به حفظ سطح قند خون در محدوده‌ی طبیعی کمک می نماید.
فصل پاییز یکی از فصلهای سال است که این فصل را در ایران قدیم به نام های «پادیز، پاذیز، خزان»نیز میشناسند. در ایران باستان هر روز ماه نام مخصوص به خود داشت و ایرانیان در طی سال روزهای زیادی را با آداب و تشریفات فراوان جشن می گرفتند. در فصل پاییز و به خصوص ماه مهر نیز جشن هایی برگزار می شد که در این بخش از فرهنگ و هنر پین وین شما با جشن های اولین ماه پاییز آشنا خواهید شد .
تاکنون برایتان پیش آمده که برای خرید یک اقلام کالای خاص به بازار رفته و موقع برگشت از بازار، با انبوهی از خریدهای گوناگون به منزل بازگردید؟&#۳۳; خرید کردن همواره برای خیلی از ما لذت‌بخش است. ولی آیا تا کنون به این مسئله اندیشیده اید که چرا وسایلی را می‌خرید که ضرورتی ندارند؟ به نظر شما چطور می‌توان این روند خرید را متوقف کرد؟
تاکنون برایتان پیش آمده که برای خرید یک اقلام کالای خاص به بازار رفته و موقع برگشت از بازار، با انبوهی از خریدهای گوناگون به منزل بازگردید؟&#۳۳; خرید کردن همواره برای خیلی از ما لذت‌بخش است. ولی آیا تا کنون به این مسئله اندیشیده اید که چرا وسایلی را می‌خرید که ضرورتی ندارند؟ به نظر شما چطور می‌توان این روند خرید را متوقف کرد؟
افراد زیادی هستند که برای انتخاب کادو برای عزیزانشان زمان زیادی صرف میکنند اما به دیزاین و کادو کردن آن اهمیت زیادی نمیدهند. شکل کادو کردن هدیه هایی که به دوستان و عزیزان خود می‌دهید، می‌تواندحرف ها و احساسات غیرمستقیم زیبایی را به آن‌ها منتقل کند. با بهره گیری از روش ها و ایده های خلاقانه می‌توانید هدیه های خود را به راحتی کادو کرده و نیز لذت هدیه ی جذاب گرفتن را برای عزیزان خود بیشتر کنید.
خواب منظم و باکیفیت فاکتور مهمی برای سلامت ذهن و جسم میباشد اما برخی اوقات داشتن خواب منظم و راحت، به سادگی رخ نمیدهد .داشتن یک روتین شبانه منظم ، به افراد کمک می‌کند که خواب منظم تر و باکیفیت تری داشته باشند، در آغاز روز سرحال بیدار شده و برای شروع کردن یک صبح بینظیرآماده باشید.