بازی شطرنج یکی از بهترین بازی های فکری است که طرفداران زیادی از کودکان تا بزرگسالان دارد و تاثیر بی نظیری روی بهبود حافظه و تقویت مغز انسان می گذارد.

اثرات مثبت بازی مفید شطرنج برای سلامت ذهن و روح

شطرنج که اغلب به عنوان یک بازی برای استعدادهای ذهنی شناخته می شود، بهترین ورزش برای مغز است. در حالی که بابی فیشر، قهرمان بزرگ شطرنج، آن را در دهه 50 و 1960 تبدیل به یک بازی محبوب نمود، این بازی هنوز هم در بین شرکت کنندگان در هر سنی، از جوان تا سالمند، به طور گسترده ای در سراسر جهان محبوب است.

بازی شطرنج ممکن است به شما کمک نکند که بایدها و نبایدهای خود را بسازید یا ماهیچه های شکمی خود را تقویت کنید، اما سلامت روانی مادام العمر شما مطمئناً می تواند از این مزیت بهره ببرد. در این بخش قصد داریم شما را با فواید و اثرات مثبت بازی شطرنج روی کودکان و بزرگسالان آشنا کنیم ؛ پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید.

فواید شطرنج برای کودکان و بزرگسالان

ارتقای رشد مغز:

بازی هایی مانند شطرنج که مغز را به چالش می کشد، در واقع رشد دندریت ها را تحریک می کنند، سلول هایی که سیگنال هایی را از سلول های عصبی مغز ارسال می کنند. با دندریت های بیشتر، ارتباطات عصبی در مغز بهبود می یابد و سریعتر انجام می شود.

مانند پردازنده رایانه به مغز خود فکر کنید. شاخه های درختی نورون ها مانند دندریت ها ، سیگنال های خاص خود را دارند که با سلول های عصبی دیگر ارتباط برقرار می کنند که باعث می شود پردازنده رایانه در حالت سریع و بهینه کار کند. تعامل با افراد در فعالیت های چالش برانگیز همچنین باعث رشد فعالیت دندریت می شود و شطرنج نمونه ای عالی از این فعالیت ها است.

تمرین هر دو طرف مغز:

یک مطالعه آلمانی نشان داد وقتی از بازیکنان شطرنج خواسته می شود موقعیت های شطرنج و شکل های هندسی را مشخص کنند، هر دو نیمکره چپ و راست مغز بسیار فعال می شوند. زمان واکنش آنها به اشکال ساده یکسان بود، اما بازیکنان از هر دو طرف مغز خود استفاده می کردند تا سریعتر به سؤالات موقعیت شطرنج پاسخ دهند.

افزایش ضریب هوشی:

آیا افراد باهوش شطرنج بازی می کنند یا شطرنج باعث می شود افراد باهوش شوند؟ حداقل یک مطالعه علمی نشان داده است که انجام این بازی می تواند ضریب هوشی فرد را بالا ببرد.

مطالعه ای بر روی 4000 دانش آموز ونزوئلایی پس از چهار ماه آموزش شطرنج، نشان داد که نمرات ضریب هوشی پسران و دختران افزایش چشمگیری داشته است. بنابراین یک تخته شطرنج بگیرید و ضریب هوشی خود را بهبود بخشید!

کمک به جلوگیری از آلزایمر:

با افزایش سن، به همان اندازه که شما یک تمرین عضلانی دیگری برای حفظ سلامتی و حفظ تناسب آن انجام می دهید، ، تمرین دادن به مغز نیز اهمیت بیشتری می یابد.

مطالعه جدیدی که در یک مجله پزشکی انجام شده است نشان می دهد که افراد بالای 75 سال که به بازی های ذهنی مانند شطرنج مشغول هستند، نسبت به همسالان خود که سرگرم این بازی نیستند، کمتر دچار زوال عقل می شوند.

جمله "استفاده از آن یا از دست دادن آن" قطعاً در اینجا صدق می کند، زیرا یک مغز بی تحرک می تواند قدرت ذهنی را کاهش دهد. این همه دلیل برای این است که بیشتر شطرنج بازی کنید قبل از اینکه 75 ساله شوید.

رشد خلاقیت:

بازی شطرنج به بهبود بخشیدن خلاقیت شما کمک می کند، زیرا در سمت راست مغز، مسئول ایجاد خلاقیت، فعال می شود. یک مطالعه چهار ساله انجام شده بر روی دانش آموزان کلاس های هفتم تا نهم، جهت بررسی اثر فعالیت های مختلف، از کامپیوتر استفاده نمود و با بررسی فعالیت های دیگری که دانش آموزان یک بار در هفته به مدت 32 هفته انجام می دادند، مشاهده نمود که کدام فعالیت بیشترین رشد را در افزایش خلاقیت ایجاد می کند. نتایج نشان داد که گروه شطرنج در تمام اقدامات خلاقیت محور، بالاترین امتیاز را کسب کرد.

بهبود مهارت های خواندن:

در یک مطالعه مستند در سال 1991، دکتر استوارت مارگولیز عملکرد خواندن 53 دانش آموز مقطع ابتدایی را که در یک برنامه شطرنج شرکت کرده بودند، ارزیابی کرد و آنها را در مقایسه با دانش آموزان غیر شطرنج باز در منطقه و سراسر کشور مقایسه کرد.

نتایج قطعی این مقایسه بیان می داشت، بازی شطرنج باعث افزایش عملکرد در خواندن می شود. در منطقه ای که شطرنج بازی نمی شد میانگین معدل دانش آموزان کمتر از حد نصاب بود و در مقابل دانش آموزانی که شطرنج بازی می کردند معدل بالایی را کسب کردند.

بهبود مهارت های حل مسئله:

یک مسابقه شطرنج به تفکر سریع و حل مسئله فوری نیاز دارد زیرا حریف شما دائماً پارامترها را تغییر می دهد. مطالعه ای در سال 1992 که روی 450 دانش آموز کلاس پنجم در نیوبرانزویک انجام شد، نشان داد که افرادی که بازی شطرنج را یاد گرفته و بازی کردند در مقایسه با افرادی که شطرنج بازی نکرده بودند، در آزمون های استاندارد نمره قابل توجه بالاتری کسب کرده بودند.

برای خواندن ادامه ی مطلب اینجا کلیک کنید.